Mijn wedstrijdjaar zit er op.

Het NK en het WK heb ik succesvol afgerond met weer wat goud om aan de muur van mijn sportkamer te hangen. De bikini en de hakken liggen in de kast en komen voorlopig niet meer tevoorschijn.

En nee.... ik ga niet weer aankondigen dat ik stop om vervolgens weer in voorbereiding op een wedstrijd te gaan. De riem kan weer een gaatje ruimer, de etentjes en verjaardagen, de lunches en lekkernijen kunnen ook weer eens mijn kant op komen. 

Het zogenaamde "Bulkseizoen" heeft een aanvang genomen. Bulk rijmt op Hulk, maar dat gaat helemaal niets over mijn shape voor het komende seizoen zeggen. Bulk(-en) komt niet in mijn woordenboek voor, ook al heb ik dit de afgelopen periode in een overmoedige bui zo genoemd. Dat ik iets mag aankomen in gewicht en vetjes is, na een wedstrijdperiode, wel gewenst.

Wat zijn de plannen dan? Wel eten, maar niet te veel? Klopt. Meer kan ik er niet aan toevoegen.

En verder? Gewoon lekker trainen?  Ja, natuurlijk ga ik "lekker trainen". Ik train altijd lekker, anders zou ik het geen jaren hebben volgehouden. Jezelf kapot trainen is voor korte tijd niet zo moeilijk, maar dan is de lol er ook snel af, hoor. Volgend jaar wordt een kroonjaar: 10 jaar wedstrijdbodybuilding. Dat wil ik graag meemaken en dus ga ik de komende tijd aan de slag met een nieuw schema.

Een schema gemaakt op wens door mijn coach Richard Bell. Op wens van mij, welteverstaan. De periode tussen het WK en nu hebben Peter en ik getraind met de ideeën die Peter had. En ook met de wensen die ik had, zoals het gericht oefenen op bankdrukken, en de wens om mij clean&jerk  aan te leren. We hebben gespeeld in de speeltuin voor fitnessfanatici, onze gym Ringer Sportplaza in Dordrecht, door de apparaten die daar allemaal staan eens met elkaar te vergelijken en voor onszelf te bepalen waar we het prettigst mee trainen.

En nu is het tijd om eens te kijken of ik niet te blijmoedig ben geweest door te zeggen dat ik alles leuk vind om te trainen en dat ik dit( chin ups, buikspieren, bankdrukken) en dat (bear-complex, battle-ropes, cleans) ook graag zou willen trainen.

Op papier ziet het nieuwe schema er indrukwekkend uit. Meer dan een oudere dame van 66 jaar aan zou kunnen. Maar niet geschoten is altijd mis, dus eerst proberen voor ik zeg dat ik hier het loodje op ga leggen.  De pull ups, het paused squatten en het bear-complex gaan zeker een uitdaging worden, al is dit niks nieuws voor mij. 

Wie mijn vooruitgang wil volgen,  moet mijn insta maar goed in de gaten houden. Daar zal ik, inclusief de bloopers, jullie laten zien dat ik me niet snel gewonnen zal geven.

Oh, ja, de lang verwachte foto's van het WK zijn eindelijk in mijn bezit. Dus hier alvast een voorproefje van de spam die nu gaat komen.

Wordt vervolgd...